كاليسثينكس : شرح البوش اب (ضغط) بيد واحدة .. One Arm Push-up tutorial Hemo Calisthenics 2:45 4 years ago 34 065 Скачать Далее
تعلم الضغط على يد واحدة بالطريقة الصحيحة One arm push up tutorial and exercises X-ONE TEAM | ريـاضـة 5:42 5 years ago 80 848 Скачать Далее
إحترف الهاندستاند بوش أب بهذه الطريقة | #shorts #calisthenics #handstandpushup كاليسثينكس 0:15 1 year ago 2 586 Скачать Далее
بوش اب (تمرين الضغط) - بوش اب بيد واحدة | How to Do One Arm Push Ups Athlead 6:29 1 year ago 554 Скачать Далее
How to Do Perfect One ARM PushUp? | Calisthenics Tutorial Andry Strong 5:30 1 year ago 88 971 Скачать Далее
الأمر سهل جداً - الضغط بيد واحدة من الصفر | One Arm Push-up Raed Khleifat 8:02 3 years ago 8 265 Скачать Далее
How to Do a Perfect One Arm Push Up in Four Simple Steps | Tutorial Kinobody 5:40 4 years ago 208 079 Скачать Далее
